Rött eller Grönt, eller båda två

Energiskattning är något som alla människor med en diagnos inom autismspektrum bör ta hjälp med att göra. Det handlar om att kunna fungera i vardagen.

Möjliga röda aktiviteter / människor

De flesta personer som finns i människors liv finns där för att de tillför något positivt. Det detta handlar om med röda/gröna är att hur den som lever med aspergers/autism skall hanterar sin egen energi när den är med olika personer. För att en person tar energi, vilket alla gör, så innebär det inte att den inte skall finnas i ens liv.

Hur hantera röda personer & situationer

Egenskaper hos en grön person

Situationer och aktiviteter

En röd aktivitet bör kollas upp för att genom det göra en förändring som gör aktiviteten & situationen grön. Kolla upp vad som går att förändra till det bättre. Lägg tid på att förändra, inte ta bort. Förändra det som är rödast.

Planera in vila när det skall göras en röd aktivitet !

Möjliga gröna aktiviteter

Alla har aktiviteter och personer i sina liv som är både röda och gröna i samma person. Detta gör att det gäller att hantera energin och få ut så mycket som möjligt av livet för att kunna ha en bra vardag. Det går att få t.ex boendestöd för den som upplever sin energi dränerad av att möta myndighetspersoner.

Relaterat:

Att planera in återhämtning Kunna finna en balans av energi Viktigt att tänka vid ett möte Autism, helger & sensorisk känslighet